By wyplątać się z toksycznych relacji z wampirem emocjonalnym trzeba najpierw poznać, jaka jest strategia jego działania. Orloff...
Autor - Andrzej Nowakowski
W jaki sposób możemy wypracować więcej współczucia dla siebie? Oto 8 kroków, by bardziej pokochać swoje JA: Obserwuj swoje myśli...
Zaplanuj dokładnie ?godziny produktywności?. Czy często zdarza ci się mówić sobie, że zajmiesz się, czymś jutro, albo później? W ten...
Wyłącz telefon. Telefon i inne elektroniczne ?rozpraszacze? to przeszkody szczególnej kategorii. Jeśli naprawdę chcesz być produktywny...
Obserwuj swój sposób pracy. Jeśli chcesz zrobić z czasu, który posiadasz dobry użytek, rozsądnie zaplanuj poszczególne etapy pracy. Zwróć...
Istnieją osoby asertywne i nieasertywne Asertywność to skrót myślowy. Tak naprawdę chodzi o zachowania asertywne, czyli takie...
Kiedy się stresujesz, mózg wchodzi w tryb walki lub ucieczki: serce zaczyna bić szybciej, oddychasz płytko i szybko, mięśnie się napinają...
Z jednej strony ?moda? na DDA sprawiła, że pojawiły się fundusze na pomoc osobom, których na to nie stać...
Uważasz, że w waszym związku jest zbyt mało wrażliwości – chciałbyś/abyś to zmienić, ale nie wiesz od czego zacząć...
Brak zaufania, świadomości swoich uczuć i często dostępu do nich sprawia, że osoby z syndromem DDA mają trudność w budowaniu...
