Psycholog Guy Winch, autor książki pt. Emotional First Aid: Healing Rejection, Guilt, Failure, and Other Everyday Hurts (Plume, 2014) jest zdania, że szukanie kolejnych wymówek i ogromny strach przed porażką skutecznie sabotuje nasze szanse na powodzenie, dlatego nie powinniśmy tego robić przed podjęciem jakichkolwiek działań. Obawy zawsze będą nam towarzyszyły, gdy stajemy oko w oko z trudnymi zadaniami, ale by cokolwiek osiągnąć czasami trzeba zaprzyjaźnić się ze swoimi lękami, poznać je i mimo wszystko podjąć ryzyko.
Wyznaczanie sobie wymagających celów może przerażać i powodować lęk. W takich sytuacjach nasz umysł odpowiada na strach podsuwając nam masę wymówek, które zachęcają nas do tego, by odpuścić zanim zaczniemy cokolwiek robić. Co możemy powiedzieć sobie, by się nie dołować, ale przydać sobie odwagi? Kluczem jest wiedza na temat swoich lęków, rozpoznanie wyzwania i wyznaczenie odpowiednich oczekiwań wobec siebie.
