Czy egoizm może być zdrowy?
Według Słownika Języka Polskiego egoista to: ?człowiek, którego cechuje egoizm, samolubny, myślący tylko o swoim szczęściu?. Na czym więc polega ?zdrowy egoizm?? Pojęcie to spopularyzował w swych książkach Josef Kirschner. W zdrowym egoizmie kładzie się nacisk na przyznanie sobie prawa do własnych potrzeb oraz dbania o nie bez poczucia winy (co jest również warunkiem bycia asertywnym). Ważne jest odkrywanie i rozumienie swoich uczuć, preferencji, wyrażanie emocji, bycie autentycznym w relacjach. Za wartość uważa się dbanie o własne szczęście i szeroko rozumiany dobrobyt (nie tylko materialny). Poszukuje się zdrowych, partnerskich relacji i wychodzi się z toksycznych związków.
Jakie korzyści odniesiesz praktykując zdrowy egoizm?
- Wzrośnie twoje poczucie własnej wartości i sprawstwa.
- Twoje relacje będą bardziej satysfakcjonujące.
- Będziesz bardziej szanowany.
- Przestaniesz być kozłem ofiarnym i frajerem?.
- Wyswobodzisz się z życia w ciągłym poczuciu winy i lęku przed odrzuceniem.
- Masz większe szanse na szczęśliwe, spełnione życie 🙂
Przykazania dla zdrowego egoisty
- Dbaj o zachowanie równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. Nie poświęcaj się dla firmy, ale równocześnie nie rezygnuj z rozwoju zawodowego i samorealizacji.
- Stawiaj sobie własne cele i dąż do ich realizacji. Nie ulegaj presji innych.
- Buduj zdrowe, partnerskie relacje. Nie daj się wykorzystywać ani manipulować.
- Dbaj o zdrowie i dobrostan psycho fizyczny. Słuchaj swego ciała.
- Unikaj działań i sytuacji, które są dla ciebie niekorzystne.
