Strona główna » BLOG » 10 kroków jak być silnym psychicznie cz. 2
Motywacja

10 kroków jak być silnym psychicznie cz. 2

1. Spędzę przynajmniej 15 minut każdego dnia na refleksję
Kika minut spędzonych w cichym i spokojnym miejscu daje okazję do refleksji nad naszym życiem, nad tym, co robimy dobrze, a co powinniśmy poprawić. Zaplanuj kilka-kilkanaście minut dziennie na szybkie naładowanie baterii odrobiną samotności. To pomoże ci odzyskać czystość umysłu i odświeżyć swoją motywację, która przecież prowadzi nas do osiągania celów.

2. Choć raz w tygodniu zrobię coś szlifującego moje umiejętności
Wychodzenie ze swojej strefy komfortu zmusza nas to podejmowania działań, na które nie zdecydowalibyśmy się  w normalnych, bezpiecznych warunkach. Czasami warto rzucić się na głęboką wodę i sprawdzić w nowych zadaniach. Bezczynność nas blokuje, dlatego pomyśl, co mógłbyś robić dla siebie, co podnosiłoby twoje kwalifikacje, rozwijało pasje, niwelowało lęki. Nie wolno ci unikać zadań, które są trudne tylko dlatego, że stres do tej pory cię paraliżował i z tego powodu brakuje ci wiary w siebie. Jeśli zawsze chciałeś np. zapisać się do szkoły fotograficznej, pisać bloga, albo założyć własny biznes, nie zwlekaj tylko zacznij rozeznawać się w temacie i działać, zanim dopadnie cię strach.

Facebook