Hedonizm (gr.?????, hedone, ?przyjemność?, ?rozkosz?) ?doktryna uznająca przyjemność i rozkosz za najwyższe dobro i cel życia ? ( Wikipedia).
Chcąc tak żyć zaczynamy za wszelką cenę unikać smutku, złości i innych nieprzyjemnych emocji. Ograniczamy kontakt z ludźmi, którzy mogą wywołać w nas takie uczucia. Unikamy na siłę sytuacji, które mają szansę nas zdenerwować lub zasmucić.
Wszystkie uczucia nas ogarniające i nam się przydarzające są po to, by w życiu nauczyć się dążyć do balansu emocjonalnego.
Nie można jechać ciągle w górę. Życie to rollercoaster 
Reasumując ? pozwalajmy sobie na każde uczucie, które nas ogarnia.
Uczmy się je rozumieć, spróbujmy znaleźć w życiu równowagę.
Nie ma co walczyć z emocjami ? bo walczymy wówczas ze sobą.
Zaakceptujmy zatem wszystkie swoje uczucia, starajmy się je rozumieć ? każda bowiem jest niezbędna.
